YOGA

14. - 18.04.2027
Farmhouse 1604, Chiemsee

Dieses Retreat richtet sich an Yogalehrerinnen und Yogalehrer, die irgendwo zwischen Alltag, Unterrichten und allem anderen ihre eigene Praxis aus den Augen verloren haben – oder die merken, dass ihr Unterricht sich zunehmend nach Schema F anfühlt, obwohl sie eigentlich so viel mehr zu geben haben.

Der Kern dieses Retreats ist Raum. Raum für deine eigene Praxis, die im normalen Alltag so oft zu kurz kommt oder ganz verschwindet. Wir üben deshalb ausgiebig und mit Absicht: Jeden Morgen eine eigenen 30 Minütigen Sadhana, deine Zeit. Nach einem leichten Snack eine mindestens 90-minütige kreativ, intensive Asanapraxis, in der du wieder in deinen eigenen Körper und deine eigene Erfahrung eintauchst – nicht als Lehrerin vorne, sondern als Praktizierende auf der Matte, danach Zeit zum gemeinsamen Praktizieren von Assists oder Partnerübungen.

Daneben suchen wir gemeinsam nach dem eigenen Why – und das meine ich ganz praktisch. Denn das Why ist nicht nur eine schöne Antwort für die Biografie, es ist die Basis, auf der dein Unterricht steht. An Tagen, an denen man sich leer fühlt, ausgelaugt oder uninspiriert, ist es genau das, was trägt. Wenn du weißt, warum du unterrichtest, kommt der Funke zurück – auch dann, wenn er gerade weit weg scheint.

Die Nachmittage gehören der inneren Arbeit: Inquiry, Dyaden, Yin Yoga, Pranayama, Meditation, Journaling und Kriyas nach den Elementen. Weniger Input, mehr Verarbeitung – genau das, wofür im Alltag selten Zeit bleibt. Ein Nachmittag steht ganz zur freien Verfügung – zum Durchatmen, Loslassen, und wer mag: Die Gegend lädt wunderschön zum Wandern ein.

Wenn du wieder spüren möchtest, warum du eigentlich Yoga unterrichtest, dann ist dieses Retreat für dich.

17.6.-21.6.2026 // Schnitzmühle, Bayerischer Wald

Begib dich auf eine aufregende Reise, die dir hilft, dein innerstes Potenzial zu entdecken und deine Träume in die Realität umzusetzen.

Im Juni 2026 lade ich dich herzlich ein, an meinem Yoga Retreat in der Schnitzmühle teilzunehmen. Hier geht es darum, dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden und die Kraft deiner Wünsche zu entfalten.

ME YOGA vereint dynamisches Vinyasa Yoga mit kraftvollen Manifestationstechniken – eine von mir entwickelte Methode, die du unabhängig von deinem regulären Yogastil praktizieren kannst. Ziel ist es, Yoga so zu üben, dass es das Potenzial hat, dein ganzes Leben positiv zu verändern. Jede echte Veränderung beginnt im Inneren, und wenn sich deine Energie wandelt, passt sich auch die Außenwelt an.

Dieses Retreat ist dein Safe Place, fernab vom Alltag, wo du tief in deine persönliche Praxis eintauchen und den Grundstein für eine tiefgreifende Transformation legen kannst. Jeder Morgen beginnt mit einer energiegeladenen und kreativen Vinyasa Practice, die dich in Bewegung versetzt und deine Strahlkraft entfacht.

Abends erwartet dich eine spannende Kombination aus Journaling-Übungen, Trancen und Meditationen, die dir helfen, das Unterbewusstsein zu erkunden, alles, was dich zurückhält, zu erkennen und umzuprogrammieren. Durch Breathwork und sanftes Yoga schaffst du Raum für innere Klarheit und kreative Inspiration.

Die Schnitzmühle ist der perfekte Ort für diese transformative Reise. Eingebettet in die malerische Landschaft bietet sie eine inspirierende Atmosphäre, die zur Entspannung und Besinnung einlädt. Die liebevoll gestalteten Räume und die naturnahe Umgebung schaffen eine Oase der Ruhe, in der du dich vollkommen entfalten kannst. Zwischen den Klassen ist genügend Zeit, um zu wandern, die Stille zu genießen oder dich mit mir und der Gruppe zu verbinden.

Tag 1 – Ankommen & Willkommen

• Nachmittag/Abend:
  • Welcome Circle & Vorstellrunde
  • Sanfter Flow mit Yin Yoga Elementen zum Entspannen nach der Anreise
  • Einführung ins Retreat-Thema & Journaling-Impulse für die eigene Intention

Tag 2 – Authentizität

• Morgen:
  • Dynamische Vinyasa-Praxis mit Fokus auf Erdung & Aufrichtung
  • Tages-Thema: „Wer bin ich in meiner Essenz?“
• Abend:
  • Kundalini inspiriertes Breath Work und Yin-Yoga
  • Journaling „Authentischer Code"

Tag 3 – Licht & Schatten

• Morgen:
  • Kraftvoller Flow mit Twists und Hüftöffnern
  • Tages-Thema: Emotionen bewegen, Schattenanteile erkennen
• Abend:
  • Restoratives Yoga, geführte Meditation
  • Schatten-Integration: Journaling & Lichtvisualisation

Tag 4 – Future Self & Visionen

• Morgen:
  • Kreativer Vinyasa-Flow mit Herzöffnung & spielerischen Elementen
  • Visualisierung: Begegnung mit deinem Future Self
• Abend:
  •  Breathwork/ Kriyas und Manifestations-Ritual
  • Dankbarkeitsrunde

Tag 5 – Abschluss & Integration

• Morgen:
  • Sanfte Flow Praxis
  • Abschlusskreis: Teilen, Dankbarkeit, Integration
• Vormittag:
  • Abreise

Yogaanteil: 380,-€ | Buchung über den Button weiter unten.
Buchung der Zimmer/Stellplatz über https://www.schnitzmuehle.de/beauty-spa/yoga