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Zeigt alle 8 Ergebnisse

  • Golden Goddess Club

    Du sehnst dich nach einem Leben in Fülle, Schönheit und Leichtigkeit?
    Ganz egal was dein Umfeld von Dir denkt, Du träumst von einem Leben fernab vom Mainstream, suchst den Sinn, die Tiefe und gleichzeitig das Leichte und Freie. Spiritualität trifft das wilde Leben. Nichts davon schließt sich aus.
    Du kannst das alles haben.

    Ich zeige dir wie. Mein Golden Goddess Club - das Manifestationsprogramm für die Göttin in dir- unbändig, unabhängig und kompromisslos authentisch.

    • Ein wöchentliches Live mit mir- kann auch im Replay geschaut werden
    • Eine tägliche Journaling und Wortpraxis
    • Spezielle im Unterbewusstsein wirkende Meditationen zu den Themen Visionen, Selbstwert und Authentizität
    • Vielfältige Impulse für den Alltag
    • Visualisations- und Energieübungen
    • Ein Netzwerk ähnlich schwingender Frauen, Support, Networking und Sisterhood
    PLUS: ein 1:1 mit mir.

    Zeitraum:02.05.-10.06.2024

    Kosten: 1.008,00 

    Verfügbarkeit: verfügbar

  • Magic in Motion

    Manifestiere dein Traumleben

    Mein neues Programm ist da! Es geht um das Thema Manifestation, die bewusste Kreation und Gestaltung deines Lebens nach den eigenen, tiefsten Bedürfnissen und Seelenwünschen. Dies ist ein sehr tiefgreifender und spiritueller Prozess. Oftmals sind wir von den eigenen Bedürnfissen und Herzenswünschen abgetrennt und leben ein Leben übernommener Werte und Idealvorstellungen. Dies kann dazu führen, das zwar „Alles" da ist das Leben sich dennoch schal anfühlt. In der Fülle ist die Fülle nicht erfahrbar. Daher schauen wir uns in "Magic in Motion" nicht nur an, was Du dir wünschst, sondern vor allem auch, welche grundlegende Bedürfnisse dahinter stehen. Zudem öffnen wir den spannenden Raum des Unterbewusstseins. Dazu musst du wissen, dass wir größtenteils aus dem Unterbewusstsein handeln, nicht aus unserem denkenden Verstand. Die Limitierungen, die dazu führen, dass wir -nicht für unsere Wünsche losgehen,- tausende Abers vorzubringen haben -und oder eh nicht daran glauben, dass das, was wir uns wünschen, möglich ist, all dies liegt hier und wartet sehnsüchtig darauf, von dir entdeckt und umgeschrieben zu werden. Umgeschrieben in neue, kraftvolle Überzeugungen, die dich bei der Kreation deines Lebens unterstützen.

    Das Programm beinhaltet:

    • kurze Theorie-Einheiten, die dir das Thema kognitiv näher bringen
    • Trancen, die den Raum ins Unterbewusstsein öffnen und dich dabei unterstützen, deine Muster und Limitierungen zu erkennen und zu verändern
    • YogaSessions, die dich dabei unterstützen, die inneren Prozesse zu integrieren
    • begleitende Journal Prompts.

    Das Programm ist vorab aufgezeichnet. Du kannst es in deinem individuellen Tempo praktizieren. Die Videos stehen dir ein Jahr zur Verfügung.

    Kosten: 188,00 

    Verfügbarkeit: verfügbar

  • Spiritual Business Mum

    ErfolgREICH SEIN / loving it into Life
    Mit Liebe und Leichtigkeit zu mehr Balance in deinem Leben

    Eine der für mich zugänglichsten Definitionen von Hatha Yoga (wenn auch nicht 100% korrekt) ist die des „Verbindens von Gegensätzen“.

    In diesem, meinem neuen Programm bringe ich drei in der Gesellschaft oft als gegensätzliche verkannte Themen zusammen: die Trinität von Mutterschaft, Business und Spiritualität. Wie kann ich diese drei so essenziellen Lebenssäulen miteinander verbinden, sodass die Summe der Teile MEHR ist als einzeln, sodass Fülle entsteht und sich eine Win-win-Situation ergibt?

    Das Programm ist etwas für dich, wenn:

    • Du das Gefühl hast, dass einer der beschriebenen Lebensfelder die anderen negativ beeinflusst. Z.B. „Wegen meiner Kinder, habe ich nicht die zeitlichen Kapazitäten erfolgREICH selbstständig zu sein“, ODER „Aufgrund meines Business, fehlt mir die Zeit für meine Meditation und meine Yogapraxis“ ODER „weil ich so viel arbeiten muss, kann ich nicht die Mutter sein, die ich gerne wäre“….
    • Du dich ausgelaugt fühlst und dir Inspiration und Energie fehlt
    • Du in allen drei Lebensbereichen aus der Liebe und Fülle schöpfen möchtest
    • Du dein Business auf eine neue, erfolgREICHere Ebene bringen willst
    • Du dich in einem Tun nach mehr Sinnhaftigkeit sehnst
    • Du endlich dieses Sch… schlechte Gewissen loswerden willst
    • Du Dich nach mehr Balance in deinem Leben sehnst.

    Was Du bekommst:

    • Wir gehen tief. Wir schauen uns alte, sehr alte Glaubenssätze an, die in dir sind und höchstwahrscheinlich aus deiner Ahnenreihe stammen. Wir gehen dabei in alle drei Felder: Spiritualität, Business und Motherhood. Es ist so unglaublich spannend, wie dein Innerstes dein Leben im Außen gestaltet. Willst du des Außen verändern, musst du den Weg über dein Unterbewusstsein gehen.
    • Wir bauen neue Denkmöglichkeiten aus und verankern sie über Wiederholung im System. Wie wäre es, wenn dein Muttersein dein Business nährt, deine Spiritualität Schlüssel ist für deinen Erfolg und vice versa.
    • Wir erhöhen deinen Selbstwert. Mama first. Du kümmerst dich und um deine Körperin: Nährende und kraftspendende Yogaklassen, die dich tief im Innersten berühren.
    • Konkrete Tipps und Tools für deinen Alltag. Blitzschnelle Übungen, die du egal wo und wann wiederholen kannst und die dich zurückbringen in eine hohe Energie.
    • Meditationen, die in deinem Unterbewusstsein wirken und versteckt sitzende blockierende Glaubenssätze ans Licht bringen und decodieren
    • Unblocking- Altes geht, neue Denkmuster und Möglichkeiten werden in deinem System verankert

     

     

    Kosten: 198,00 

    Verfügbarkeit: verfügbar

  • Pathway to Paradise Kurs

    Du hast große, kühne Träume? Gut so. Das Leben ist zu kurz, um sich mit weniger abzugeben. Außerdem hast du es auch verdient. Sowas von.

    Auch wenn es sich manchmal nicht so anfühlt: Das Universum unterstützt dich dabei, deine Träume in die Tat umzusetzen. Hier lohnt sich ein Blick unter die Oberfläche, hin zu den energetischen Zusammenhängen. Dann verstehst du ganz leicht, wie du Hand in Hand mit dem Universum manifestieren kannst. Denn im Ernst: Du kannst dir dein Paradiesleben eigenhändig kreieren. Und das ist kein spirituelles Wischi Waschi, das ist die Wahrheit. Wir alle sind in der Lage, unser Leben eigenständig zu gestalten. Du und niemand anders sitzt im Fahrersitz deines Lebens. Voraussetzung ist, dass wir zutiefst wahrhaftig bei uns und mit uns sind. Es gibt keinen Raum und keine Zeit für Fake. Erlaube dir jetzt zu sein, wer du bist in Wahrheit. Mute dich dem Außen zu, ganz ohne Masken. So, wie du bist. Nimm die Verantwortung ganz zu dir und trenne dich von der Bequemlichkeit der Opferrolle. Dann bist du nicht mehr aufzuhalten!

    Über Neuroplastizität und wie du sie für dich nutzen kannst:

    Neuroplastizität ist vereinfacht gesagt die Fähigkeit unseres Gehirns sich weiter zu entwickeln, zu verändern und zu formen, ein Leben lang. Dies geschieht täglich durch unsere Entscheidungen, Denkmuster und unbewussten sowie bewussten Verhaltensweisen.

    Seit ca. 2 Jahren fasziniert mich das Thema und ich habe viel gehört, gelesen, am eigenen Leib experimentiert und nun die für mich spannendsten Erkenntnisse gesammelt und für euch gefiltert. In meinem 10-Tages-Workshop teile ich mein gesammeltes Wissen und die Möglichkeiten, die sich daraus für die eigene Persönlichkeitsentwicklung ergeben.

    Dieses Programm liefert dir die Tools, die du brauchst:

    Du lernst die Basics der Neuroplastizität und wie du sie für dich und das Durchkommen deiner Manifestationen nutzen kannst.
    Eine gechannelte Wortpraxis, eine Ausrichtung die deine Energie von Tag zu Tag weiter anhebt und tief in deinem Unterbewusstsein wirkt.
    Meditationen und Journaling: Du erkennst deine tiefsten Blockaden, was steht dir im Weg auf dem Weg zu deinem Paradiesleben.

    Asanaklassen, die theoretisches Wissen in eine gelebte Erfahrung umwandeln.

    Das Beste: Wir lösen diese Blockaden Schicht für Schicht in deinem Tempo.
    Du verankerst mehr Sicherheit und Vertrauen in deinem Unterbewusstsein.
    Du entwickelst eine konkrete Vision deiner Zukunft.

     

     

    Kosten: 198,00 

    Verfügbarkeit: verfügbar

  • ME YOGA Retreat

    21. - 25.09.2025 // Schnitzmühle, Bayerischer Wald

    Begib dich auf eine aufregende Reise, die dir hilft, dein innerstes Potenzial zu entdecken und deine Träume in die Realität umzusetzen.

    Im September 2025 lade ich dich herzlich ein, an meinem Yoga Retreat in der Schnitzmühle teilzunehmen. Hier geht es darum, dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden und die Kraft deiner Wünsche zu entfalten.

    ME YOGA vereint dynamisches Vinyasa Yoga mit kraftvollen Manifestationstechniken – eine von mir entwickelte Methode, die du unabhängig von deinem regulären Yogastil praktizieren kannst. Ziel ist es, Yoga so zu üben, dass es das Potenzial hat, dein ganzes Leben positiv zu verändern. Jede echte Veränderung beginnt im Inneren, und wenn sich deine Energie wandelt, passt sich auch die Außenwelt an.

    Dieses Retreat ist dein Safe Place, fernab vom Alltag, wo du tief in deine persönliche Praxis eintauchen und den Grundstein für eine tiefgreifende Transformation legen kannst. Jeder Morgen beginnt mit einer energiegeladenen und kreativen Vinyasa Practice, die dich in Bewegung versetzt und deine Strahlkraft entfacht.

    Abends erwartet dich eine spannende Kombination aus Journaling-Übungen, Trancen und Meditationen, die dir helfen, das Unterbewusstsein zu erkunden, alles, was dich zurückhält, zu erkennen und umzuprogrammieren. Durch Breathwork und sanftes Yoga schaffst du Raum für innere Klarheit und kreative Inspiration.

    Die Schnitzmühle ist der perfekte Ort für diese transformative Reise. Eingebettet in die malerische Landschaft bietet sie eine inspirierende Atmosphäre, die zur Entspannung und Besinnung einlädt. Die liebevoll gestalteten Räume und die naturnahe Umgebung schaffen eine Oase der Ruhe, in der du dich vollkommen entfalten kannst. Zwischen den Klassen ist genügend Zeit, um zu wandern, die Stille zu genießen oder dich mit mir und der Gruppe zu verbinden.

    Yogaanteil: 480,-€ | Buchung über den Button weiter unten.
    Buchung der Zimmer/Stellplatz über https://www.schnitzmuehle.de/beauty-spa/yoga

     

    Kosten: 480,00 

    Verfügbarkeit: verfügbar

  • Reset & Recharge Retreat

    26.-31.01.25 // Hotel Schloss Elmau

    Fühlst du dich manchmal ausgelaugt und sehnst dich nach einem Ort, an dem du regenerieren und neue Lebensenergie tanken kannst? Dazu wunderbare Zeit nur für Dich, wann immer dir der Sinn danach steht? Dann ist das Reset & Recharge Retreat vom 26. bis 31. Januar im wunderschönen Schloss Elmau genau das Richtige für dich. Hier vereinen sich die Kraft der umliegenden Natur mit ganzheitlichen Yoga-Praxen, um dir eine transformative Auszeit zu bieten.

    Was dich erwartet:

    Kraftvolle Morgenstunden: Starte jeden Tag mit dynamischen Vinyasa Yoga-Sessions, die von Nicole geleitet werden. Profitiere von ihrer langjährigen Erfahrung als Lehrerin, Ausbilderin und Coach. Ihr Stunden schöpfen aus einer unendlichen Vielfalt und überzeugen durch Klarheit und Tiefe. Durch individuelle Ausrichtungscues und Hilfestellungen innerhalb der Asanas, kannst du deine nachhaltig Praxis verfeinern.

    Beruhigende Abende: Lass den Tag sanft mit Nicoles Signature Yin-Klassen ausklingen, in denen sanfte Asanas, Energiearbeit, Breathwork und Meditation harmonisch kombiniert werden. Diese restorative Praxis wird durch ihr Wissen über die Chakren und die Faszien untermauert und bietet dir ein ganzheitliches Erlebnis, das östliche Traditionen mit westlichem Wissen verknüpft.

    Philosophische Themen: Jeder Tag steht unter einem speziellen Thema aus der Yoga-Philosophie, was dir nicht nur wertvolle Erkenntnisse bringt, sondern auch inspirierende Impulse für deinen Alltag. Diese Themen werden in den verschiedenen Yoga-Sessions vertieft, sodass du praktische Werkzeuge erhältst, um deine neu gewonnenen Einsichten nachhaltig in dein Leben zu integrieren.

    Genuss der Natur: Nutze die Zeit zwischen den Yoga-Einheiten für beschauliche Schnee-Wanderungen. Spüre die frische Bergluft und genieße die Stille der winterlichen Landschaft. Gönn dir auch Momente in der Sauna oder entspannende Massagen, die Körper und Geist harmonisieren.

    Gemeinsame Mahlzeiten: Nutze nach Belieben die Möglichkeit, gemeinsam zu frühstücken oder abend zu essen. Nicole freut sich sich darauf, während der Mahlzeiten mit dir und den anderen Teilnehmerinnen in Austausch zu gehen. Sei es bei kleinen Unterhaltungen oder tiefgründigen Gesprächen – der Austausch in dieser entspannten Atmosphäre ist willkommen und bereichert unser gemeinsames Erlebnis.

    Warum jetzt? Der Januar bietet die perfekte Gelegenheit für einen Neuanfang und ist ideal, um frische Energie für die kommenden Monate zu tanken. Nutze diese einmalige Chance, um eine tiefgreifende Transformation zu erleben. Dein neues Ich wartet auf dich!

    26.01. - 31.01 2025
    Packetpreis ab 360,-€/Nacht
    Details bei Buchung über die Schloss Elmau Webseite

     

    Kosten:

    Verfügbarkeit: verfügbar

  • Yoga Teachers Intense Retreat

      30.04. - 04.05.2025  // Farmhouse 1604, Chiemsee

    Vom 30.April bis zum 04.Mai 2025 erwartet dich ein intensives Retreat, das speziell für Yogalehrer*innen konzipiert wurde. In einer exklusiven Gruppe von maximal 14 Teilnehmer*innen hast du die Möglichkeit, deine Fähigkeiten im Unterricht zu vertiefen und weiterzuentwickeln.

    Nicole unterrichtet seit über 20 Jahren und hat mit Lord Vishnus Couch und der Yoga Conference Germany die Yoga Szene in Deutschland maßgeblich geprägt. Sie zählt zu Deutschlands innovativsten und erfahrensten Lehrerinnen. Mit ihrer Brand ME YOGA, die Yoga mit Manifestationsmethoden verbindet, hat sie sich neu erfunden und gefunden. In diesen Tagen hast du die einmalige Chance, in kleinstem Kreis von ihrem Wissen zu profitieren. In ihrem Unterricht ist sie nahbar, zugewandt und immer professionell. Ihr Feedback ist konstruktiv, unterstützend und auf den Punkt.

    Yoga Zeiten und Inhalt (20H)

    Mittwoch (Anreise):
    17:00 Uhr: Welcome Class and Circle

    Donnerstag, Freitag, Samstag:
    – 08:00 bis 09:30 Uhr: **Kraftvolle Morgenpraxis**
    Starte den Tag mit dynamischen Vinyasa Yoga-Sessions, in denen dir Nicole durch ihre langjährige Erfahrung wertvolle Impulse und Techniken zur Verbesserung deiner eigenen Praxis gibt. Asssits unterstützen die Erfahrung.

    – 10:30 bis 12:00 Uhr: Vinyasa Krama und Sequencing
    Hier lernst und vertiefst du die Kunst des Sequencing, um deine Kurse strukturiert und fließend zu gestalten.

    – 16:00 bis 17:00 Uhr: Ausrichtung und Assists
    In dieser Session liegt der Fokus auf der korrekten Ausrichtung und der Kunst des Assistierens, um deine Schülerinnen und Schüler sicher und effektiv zu begleiten.

    – 17:00 bis 18:30 Uhr: Slow Evening Practice
    Lass den Tag mit sanften, restorative Übungen ausklingen, die dir helfen, zu reflektieren und zu verarbeiten, was du über den Tag gelernt hast.

    Freitag:
    – 08:00 bis 09:30 Uhr: Kraftvolle Morgenpraxis
    – 10:30 bis 12:00 Uhr: Vinyasa Krama und Sequencing
    – 16:00 bis 17:00 Uhr: Ausrichtung und Assists
    – 17:00 bis 18:30 Uhr: Slow Evening Practice

    Samstag:
    – 08:00 bis 09:30 Uhr: Kraftvolle Morgenpraxis
    – 10:30 bis 12:00 Uhr: Teaching Skills
    Hier unterstützt dich Nicole mit ihrem Coaching-Hintergrund, indem sie individuelles Feedback gibt, um deine Unterrichtskompetenzen weiter zu verfeinern.

    – 16.00 bis 17.00 Uhr: Teaching Skills
    – 17:00 bis 18:30 Uhr: Slow Evening Practice

    Sonntag:
    – 08:00 bis 09:00 Uhr: Closing Circle
    Lass uns gemeinsam reflektieren und die Erkenntnisse der vergangenen Tage teilen.

    In diesem Retreat legen wir den Fokus auf die wesentlichen Aspekte des Unterrichtens, damit du deine Fähigkeiten im Sequencing, in der korrekten Ausrichtung und beim Geben von Assists verfeinern kannst. Nutze diese Gelegenheit, um in einer unterstützenden Umgebung zu lernen, zu wachsen und deine Lehrerfahrung zu vertiefen. Zudem gibt es viel Zeit für die eigene Praxis und die eigene Erfahrung. Ein Muss für jede*n Yogalehrer*in!

    Buchung Yogaanteil über nicolebongartz.de
    Buchung Unterkunft über https://farmhouse1604.com/yoga-barreflow-classes/yoga-teachers-intense-retreat.html

     

    Kosten: 720,00 

    Verfügbarkeit: verfügbar

  • PURE VINYASA LOVE

    09. - 13.März 2025 // Bikini Hotels Mallorca

    Du liebst Vinyasa in allen Facetten? Dann bist du hier genau richtig!

    Tauche mit mir ein in die Welt des Vinyasa Yoga. Intelligente kreative Sequenzen, tiefgründige Themen, Assists, Breathwork und Meditation erwarten dich in diesen fünf magischen Tagen. Ich führe dich durch eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung, bei der täglich ein neues Thema auf dem Programm steht, welches auf das vorherige aufbaut.

    Du wirst lernen, wie du deine Yogapraxis gezielt einsetzen kannst, um positive Veränderungen in deinem Leben zu bewirken.

    Zudem widme ich mich in dieser Woche insbesondere den Yoga Sutren, und vermittele die Essenz dieser, auf leicht verständliche, spannende und praktische Weise für den Alltag.

    Dabei geht es nicht darum, die Weisheiten des Textes kognitiv zu erfassen, sondern sie durch die eigene Erfahrung zu verkörpern und etwas mitzunehmen, was für das eigene Leben von Bedeutung ist.

    Aus der Woche resultieren gesteigertes Wissen, höhere Resilienz und ein stärkerer, geschmeidiger Körper, mit dem du nach dem Retreat in den Alltag zurückkehrst. Zudem jede Menge Freude, viele gute Gespräche und die Gemeinschaft Gleichgesinnter.H

    Du möchtest mehr erfahren? Klicke HIER!

     

    Kosten: 1.329,00 

    Verfügbarkeit: verfügbar

© nicole bongartz
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Kontakt
rise@nicolebongartz.de
+49 170 8361559

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