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• Golden Goddess Club

  Du sehnst dich nach einem Leben in Fülle, Schönheit und Leichtigkeit?
  Ganz egal was dein Umfeld von Dir denkt, Du träumst von einem Leben fernab vom Mainstream, suchst den Sinn, die Tiefe und gleichzeitig das Leichte und Freie. Spiritualität trifft das wilde Leben. Nichts davon schließt sich aus.
  Du kannst das alles haben.

  Ich zeige dir wie. Mein Golden Goddess Club - das Manifestationsprogramm für die Göttin in dir- unbändig, unabhängig und kompromisslos authentisch.

  • Ein wöchentliches Live mit mir- kann auch im Replay geschaut werden
  • Eine tägliche Journaling und Wortpraxis
  • Spezielle im Unterbewusstsein wirkende Meditationen zu den Themen Visionen, Selbstwert und Authentizität
  • Vielfältige Impulse für den Alltag
  • Visualisations- und Energieübungen
  • Ein Netzwerk ähnlich schwingender Frauen, Support, Networking und Sisterhood
  PLUS: ein 1:1 mit mir.

  Zeitraum:02.05.-10.06.2024
  

  Kosten: 1.008,00 €

  Verfügbarkeit: verfügbar

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• Magic in Motion

  Manifestiere dein Traumleben

  Mein neues Programm ist da! Es geht um das Thema Manifestation, die bewusste Kreation und Gestaltung deines Lebens nach den eigenen, tiefsten Bedürfnissen und Seelenwünschen. Dies ist ein sehr tiefgreifender und spiritueller Prozess. Oftmals sind wir von den eigenen Bedürnfissen und Herzenswünschen abgetrennt und leben ein Leben übernommener Werte und Idealvorstellungen. Dies kann dazu führen, das zwar „Alles" da ist das Leben sich dennoch schal anfühlt. In der Fülle ist die Fülle nicht erfahrbar. Daher schauen wir uns in "Magic in Motion" nicht nur an, was Du dir wünschst, sondern vor allem auch, welche grundlegende Bedürfnisse dahinter stehen. Zudem öffnen wir den spannenden Raum des Unterbewusstseins. Dazu musst du wissen, dass wir größtenteils aus dem Unterbewusstsein handeln, nicht aus unserem denkenden Verstand. Die Limitierungen, die dazu führen, dass wir -nicht für unsere Wünsche losgehen,- tausende Abers vorzubringen haben -und oder eh nicht daran glauben, dass das, was wir uns wünschen, möglich ist, all dies liegt hier und wartet sehnsüchtig darauf, von dir entdeckt und umgeschrieben zu werden. Umgeschrieben in neue, kraftvolle Überzeugungen, die dich bei der Kreation deines Lebens unterstützen.

  Das Programm beinhaltet:

  • kurze Theorie-Einheiten, die dir das Thema kognitiv näher bringen
  • Trancen, die den Raum ins Unterbewusstsein öffnen und dich dabei unterstützen, deine Muster und Limitierungen zu erkennen und zu verändern
  • YogaSessions, die dich dabei unterstützen, die inneren Prozesse zu integrieren
  • begleitende Journal Prompts.

  Das Programm ist vorab aufgezeichnet. Du kannst es in deinem individuellen Tempo praktizieren. Die Videos stehen dir ein Jahr zur Verfügung.

  Kosten: 188,00 €

  Verfügbarkeit: verfügbar

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• Spiritual Business Mum

  ErfolgREICH SEIN / loving it into Life
  Mit Liebe und Leichtigkeit zu mehr Balance in deinem Leben

  Eine der für mich zugänglichsten Definitionen von Hatha Yoga (wenn auch nicht 100% korrekt) ist die des „Verbindens von Gegensätzen“.

  In diesem, meinem neuen Programm bringe ich drei in der Gesellschaft oft als gegensätzliche verkannte Themen zusammen: die Trinität von Mutterschaft, Business und Spiritualität. Wie kann ich diese drei so essenziellen Lebenssäulen miteinander verbinden, sodass die Summe der Teile MEHR ist als einzeln, sodass Fülle entsteht und sich eine Win-win-Situation ergibt?

  Das Programm ist etwas für dich, wenn:

  • Du das Gefühl hast, dass einer der beschriebenen Lebensfelder die anderen negativ beeinflusst. Z.B. „Wegen meiner Kinder, habe ich nicht die zeitlichen Kapazitäten erfolgREICH selbstständig zu sein“, ODER „Aufgrund meines Business, fehlt mir die Zeit für meine Meditation und meine Yogapraxis“ ODER „weil ich so viel arbeiten muss, kann ich nicht die Mutter sein, die ich gerne wäre“….
  • Du dich ausgelaugt fühlst und dir Inspiration und Energie fehlt
  • Du in allen drei Lebensbereichen aus der Liebe und Fülle schöpfen möchtest
  • Du dein Business auf eine neue, erfolgREICHere Ebene bringen willst
  • Du dich in einem Tun nach mehr Sinnhaftigkeit sehnst
  • Du endlich dieses Sch… schlechte Gewissen loswerden willst
  • Du Dich nach mehr Balance in deinem Leben sehnst.

  Was Du bekommst:

  • Wir gehen tief. Wir schauen uns alte, sehr alte Glaubenssätze an, die in dir sind und höchstwahrscheinlich aus deiner Ahnenreihe stammen. Wir gehen dabei in alle drei Felder: Spiritualität, Business und Motherhood. Es ist so unglaublich spannend, wie dein Innerstes dein Leben im Außen gestaltet. Willst du des Außen verändern, musst du den Weg über dein Unterbewusstsein gehen.
  • Wir bauen neue Denkmöglichkeiten aus und verankern sie über Wiederholung im System. Wie wäre es, wenn dein Muttersein dein Business nährt, deine Spiritualität Schlüssel ist für deinen Erfolg und vice versa.
  • Wir erhöhen deinen Selbstwert. Mama first. Du kümmerst dich und um deine Körperin: Nährende und kraftspendende Yogaklassen, die dich tief im Innersten berühren.
  • Konkrete Tipps und Tools für deinen Alltag. Blitzschnelle Übungen, die du egal wo und wann wiederholen kannst und die dich zurückbringen in eine hohe Energie.
  • Meditationen, die in deinem Unterbewusstsein wirken und versteckt sitzende blockierende Glaubenssätze ans Licht bringen und decodieren
  • Unblocking- Altes geht, neue Denkmuster und Möglichkeiten werden in deinem System verankert

   

   

  Kosten: 198,00 €

  Verfügbarkeit: verfügbar

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• Pathway to Paradise Kurs

  Du hast große, kühne Träume? Gut so. Das Leben ist zu kurz, um sich mit weniger abzugeben. Außerdem hast du es auch verdient. Sowas von.

  Auch wenn es sich manchmal nicht so anfühlt: Das Universum unterstützt dich dabei, deine Träume in die Tat umzusetzen. Hier lohnt sich ein Blick unter die Oberfläche, hin zu den energetischen Zusammenhängen. Dann verstehst du ganz leicht, wie du Hand in Hand mit dem Universum manifestieren kannst. Denn im Ernst: Du kannst dir dein Paradiesleben eigenhändig kreieren. Und das ist kein spirituelles Wischi Waschi, das ist die Wahrheit. Wir alle sind in der Lage, unser Leben eigenständig zu gestalten. Du und niemand anders sitzt im Fahrersitz deines Lebens. Voraussetzung ist, dass wir zutiefst wahrhaftig bei uns und mit uns sind. Es gibt keinen Raum und keine Zeit für Fake. Erlaube dir jetzt zu sein, wer du bist in Wahrheit. Mute dich dem Außen zu, ganz ohne Masken. So, wie du bist. Nimm die Verantwortung ganz zu dir und trenne dich von der Bequemlichkeit der Opferrolle. Dann bist du nicht mehr aufzuhalten!

  Über Neuroplastizität und wie du sie für dich nutzen kannst:

  Neuroplastizität ist vereinfacht gesagt die Fähigkeit unseres Gehirns sich weiter zu entwickeln, zu verändern und zu formen, ein Leben lang. Dies geschieht täglich durch unsere Entscheidungen, Denkmuster und unbewussten sowie bewussten Verhaltensweisen.

  Seit ca. 2 Jahren fasziniert mich das Thema und ich habe viel gehört, gelesen, am eigenen Leib experimentiert und nun die für mich spannendsten Erkenntnisse gesammelt und für euch gefiltert. In meinem 10-Tages-Workshop teile ich mein gesammeltes Wissen und die Möglichkeiten, die sich daraus für die eigene Persönlichkeitsentwicklung ergeben.

  Dieses Programm liefert dir die Tools, die du brauchst:

  Du lernst die Basics der Neuroplastizität und wie du sie für dich und das Durchkommen deiner Manifestationen nutzen kannst.
  Eine gechannelte Wortpraxis, eine Ausrichtung die deine Energie von Tag zu Tag weiter anhebt und tief in deinem Unterbewusstsein wirkt.
  Meditationen und Journaling: Du erkennst deine tiefsten Blockaden, was steht dir im Weg auf dem Weg zu deinem Paradiesleben.

  Asanaklassen, die theoretisches Wissen in eine gelebte Erfahrung umwandeln.

  Das Beste: Wir lösen diese Blockaden Schicht für Schicht in deinem Tempo.
  Du verankerst mehr Sicherheit und Vertrauen in deinem Unterbewusstsein.
  Du entwickelst eine konkrete Vision deiner Zukunft.

   

   

  Kosten: 198,00 €

  Verfügbarkeit: verfügbar

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• ME YOGA Retreat

  17.6.-21.6.2026 // Schnitzmühle, Bayerischer Wald
  

  Begib dich auf eine aufregende Reise, die dir hilft, dein innerstes Potenzial zu entdecken und deine Träume in die Realität umzusetzen.

  Im Juni 2025 lade ich dich herzlich ein, an meinem Yoga Retreat in der Schnitzmühle teilzunehmen. Hier geht es darum, dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden und die Kraft deiner Wünsche zu entfalten.

  ME YOGA vereint dynamisches Vinyasa Yoga mit kraftvollen Manifestationstechniken – eine von mir entwickelte Methode, die du unabhängig von deinem regulären Yogastil praktizieren kannst. Ziel ist es, Yoga so zu üben, dass es das Potenzial hat, dein ganzes Leben positiv zu verändern. Jede echte Veränderung beginnt im Inneren, und wenn sich deine Energie wandelt, passt sich auch die Außenwelt an.

  Dieses Retreat ist dein Safe Place, fernab vom Alltag, wo du tief in deine persönliche Praxis eintauchen und den Grundstein für eine tiefgreifende Transformation legen kannst. Jeder Morgen beginnt mit einer energiegeladenen und kreativen Vinyasa Practice, die dich in Bewegung versetzt und deine Strahlkraft entfacht.

  Abends erwartet dich eine spannende Kombination aus Journaling-Übungen, Trancen und Meditationen, die dir helfen, das Unterbewusstsein zu erkunden, alles, was dich zurückhält, zu erkennen und umzuprogrammieren. Durch Breathwork und sanftes Yoga schaffst du Raum für innere Klarheit und kreative Inspiration.

  Die Schnitzmühle ist der perfekte Ort für diese transformative Reise. Eingebettet in die malerische Landschaft bietet sie eine inspirierende Atmosphäre, die zur Entspannung und Besinnung einlädt. Die liebevoll gestalteten Räume und die naturnahe Umgebung schaffen eine Oase der Ruhe, in der du dich vollkommen entfalten kannst. Zwischen den Klassen ist genügend Zeit, um zu wandern, die Stille zu genießen oder dich mit mir und der Gruppe zu verbinden.

  Yogaanteil: 380,-€ | Buchung über den Button weiter unten.
  Buchung der Zimmer/Stellplatz über https://www.schnitzmuehle.de/beauty-spa/yoga

  

   

  Kosten: 380,00 €

  Verfügbarkeit: verfügbar

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• Yoga Teachers Intense Retreat

    30.04. - 04.05.2025  // Farmhouse 1604, Chiemsee
  

  Vom 30.April bis zum 04.Mai 2025 erwartet dich ein intensives Retreat, das speziell für Yogalehrer*innen konzipiert wurde. In einer exklusiven Gruppe von maximal 14 Teilnehmer*innen hast du die Möglichkeit, deine Fähigkeiten im Unterricht zu vertiefen und weiterzuentwickeln.

  Nicole unterrichtet seit über 20 Jahren und hat mit Lord Vishnus Couch und der Yoga Conference Germany die Yoga Szene in Deutschland maßgeblich geprägt. Sie zählt zu Deutschlands innovativsten und erfahrensten Lehrerinnen. Mit ihrer Brand ME YOGA, die Yoga mit Manifestationsmethoden verbindet, hat sie sich neu erfunden und gefunden. In diesen Tagen hast du die einmalige Chance, in kleinstem Kreis von ihrem Wissen zu profitieren. In ihrem Unterricht ist sie nahbar, zugewandt und immer professionell. Ihr Feedback ist konstruktiv, unterstützend und auf den Punkt.

  Yoga Zeiten und Inhalt (20H)
  

  Mittwoch (Anreise):
  17:00 Uhr: Welcome Class and Circle

  Donnerstag, Freitag, Samstag:
  – 08:00 bis 09:30 Uhr: **Kraftvolle Morgenpraxis**
  Starte den Tag mit dynamischen Vinyasa Yoga-Sessions, in denen dir Nicole durch ihre langjährige Erfahrung wertvolle Impulse und Techniken zur Verbesserung deiner eigenen Praxis gibt. Asssits unterstützen die Erfahrung.

  – 10:30 bis 12:00 Uhr: Vinyasa Krama und Sequencing
  Hier lernst und vertiefst du die Kunst des Sequencing, um deine Kurse strukturiert und fließend zu gestalten.

  – 16:00 bis 17:00 Uhr: Ausrichtung und Assists
  In dieser Session liegt der Fokus auf der korrekten Ausrichtung und der Kunst des Assistierens, um deine Schülerinnen und Schüler sicher und effektiv zu begleiten.

  – 17:00 bis 18:30 Uhr: Slow Evening Practice
  Lass den Tag mit sanften, restorative Übungen ausklingen, die dir helfen, zu reflektieren und zu verarbeiten, was du über den Tag gelernt hast.

  Freitag:
  – 08:00 bis 09:30 Uhr: Kraftvolle Morgenpraxis
  – 10:30 bis 12:00 Uhr: Vinyasa Krama und Sequencing
  – 16:00 bis 17:00 Uhr: Ausrichtung und Assists
  – 17:00 bis 18:30 Uhr: Slow Evening Practice

  Samstag:
  – 08:00 bis 09:30 Uhr: Kraftvolle Morgenpraxis
  – 10:30 bis 12:00 Uhr: Teaching Skills
  Hier unterstützt dich Nicole mit ihrem Coaching-Hintergrund, indem sie individuelles Feedback gibt, um deine Unterrichtskompetenzen weiter zu verfeinern.

  – 16.00 bis 17.00 Uhr: Teaching Skills
  – 17:00 bis 18:30 Uhr: Slow Evening Practice

  Sonntag:
  – 08:00 bis 09:00 Uhr: Closing Circle
  Lass uns gemeinsam reflektieren und die Erkenntnisse der vergangenen Tage teilen.

  In diesem Retreat legen wir den Fokus auf die wesentlichen Aspekte des Unterrichtens, damit du deine Fähigkeiten im Sequencing, in der korrekten Ausrichtung und beim Geben von Assists verfeinern kannst. Nutze diese Gelegenheit, um in einer unterstützenden Umgebung zu lernen, zu wachsen und deine Lehrerfahrung zu vertiefen. Zudem gibt es viel Zeit für die eigene Praxis und die eigene Erfahrung. Ein Muss für jede*n Yogalehrer*in!

  Buchung Yogaanteil über nicolebongartz.de
  Buchung Unterkunft über https://farmhouse1604.com/yoga-barreflow-classes/yoga-teachers-intense-retreat.html

  

   

  Kosten: 583,20 €

  Verfügbarkeit: verfügbar

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• Yoga Immersion

  29.08. – 26.09. 2025 // LORD VISHNUS COUCH KÖLN oder ONLINE im Live-Stream

  
  Yoga Immersion - Root & Reveal

  Verbindung schaffen (Root), und dabei Schichten erkennen, spüren, transformieren (Reveal)
  Mini Ausbildung für alle, die tiefer in die Welt des Yoga eintauchen wollen

  Bist du bereit, in die unendlichen Möglichkeiten des Yoga einzutauchen? Unsere Yoga Immersion bietet dir an fünf inspirierenden Freitagen die Gelegenheit, die Vielfalt dieser für uns heiligen Praxis zu erkunden. Du erfährst, wie du durch verschiedene Elemente des Yoga – von Asanas über Pranayama bis hin zu Meditation – deine persönliche Reise sicher und transformativ gestalten kannst.

  In diesem geschützten Raum förderst du nicht nur dein allgemeines Wohlbefinden, sondern auch deine Fähigkeit zur Selbstentdeckung und persönlichem Wachstum. Diese Immersion ist eine wunderbare Gelegenheit, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden und Yoga in seiner Tiefe neu zu entdecken.

  Der Ablauf:

  Tag 1: Philosophische Grundlagen & Ausrichtung in Asana

  Hier bekommst du erste Einblicke in die Welt der Yoga Philosophie, Grundlage einer jeder Yoga Praxis. Zudem geht es um Basishaltungen und deren Alignment. Entdecke die Schlüsselpositionen des Yoga und verbessere deine Ausrichtung mit individueller Unterstützung. An diesem ersten gemeinsamen Tag schaffen wir ein starkes Fundament für deine Praxis.

  Tag 2: Die Kunst der Meditation und Achtsamkeit

  Wir erkunden, was Meditation alles sein kann, und üben verschiedene Techniken, die dir helfen, mehr Achtsamkeitund meditative Momente in deinen Alltag zu integrieren. Besonders wenn Meditation für dich schwer ist oder du das Gefühl hast, „nicht meditieren zu können“ ist dieser Tag genau das Richtige für dich.

  Tag 3: Pranayama – Die Welt von Atem und Energie

  Pranayama ist die Kunst der Atmung. Durch das bewusste Steuern des Atems wird Energie im Körper freigesetzt, und du erreichst ein neues Energielevel. Wir zeigen dir die wichtigsten Atemtechniken von der Pike auf.

  Tag 4: Asana Refinement, Anpassung und Hilfsmittel

  Entdecke, wie du Yoga-Props individuell und auf dich zugeschneidert nutzen kannst. Finde heraus, wie du Haltungen anpassen kannst, damit sie dir guttun und ihre volle Wirkung entfalten können. Hier kannst du persönliche Fragen zu deiner Praxis stellen und es werden individuelle Anpassungen für dein spezielles Anliegen gefunden.

  Tag 5: Integration

  Dieser Tag widmet sich der Frage, wie du all das Erfahrene in dein Leben und deine Yoga-Praxis integrieren kannst. Wir betrachten die Idee der „Sadhana“, einer persönlichen Praxis für zu Hause, und geben dir wertvolle Tipps, um diese mit Regelmäßigkeit, Freude und Leichtigkeit zu üben.

  Für wen ist diese Immersion?

  Diese Yoga Immersion ist ideal für dich, wenn du dein Yoga vertiefen, individuelles Feedback erhalten willst und vielleicht sogar über eine Ausbildung zur Yogalehrer*in nachdenkst. Sie bietet den perfekten Raum für Selbstentdeckung und persönliches Wachstum, ganz gleich, ob du unterrichten möchtest oder einfach nur für dich selbst üben willst.

  Mach den ersten Schritt in dein yogisches Abenteuer – du bist bereit!

  Investition:

  720,- € Early Bird (bis 30. April) // 790,- Euro (regulärer Preis)

  Bist du bereit, die transformative Kraft des Yoga zu entdecken? Unsere Yoga Immersion lädt dich ein, an fünf Freitagen die Vielfalt dieser alten und doch so modernen Praxis zu erkunden. Verbinde dich mit Gleichgesinnten und gestalte deine Reise in die Tiefe des Yoga.
  Tauche ein in unsere Yoga Immersion, in der du die Kunst der Meditation, Achtsamkeit, Pranayama und vieles mehr erforschen kannst. Jeder Freitag bietet dir die Möglichkeit, deine Praxis zu vertiefen und neue Perspektiven zu gewinnen.
  Hast du Lust, deine Yoga-Praxis auf ein neues Level zu bringen? In unserer Yoga Immersion erwarten dich verschiedene Techniken und wertvolle Wertschätzung für deine individuelle Reise.
  Erlebe, wie Yoga nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist transformieren kann. Melde dich für unsere Yoga Immersion an und entdecke, wie du die erlernten Prinzipien in deinen Alltag integrieren kannst.
  Diese Yoga Immersion ist der perfekte Ort für Selbstentdeckung und persönliches Wachstum. Egal, ob du über eine Ausbildung zur Yogalehrerin nachdenkst oder einfach nur deine eigene Praxis vertiefen möchtest – diese Erfahrung wird dich bereichern.

  Freitags 9:15-16:45 Uhr – 1H Pause /
  29.8., 5.9., 12.9.,19.9., 26.9.

  Buchbar als Präsenzfortbildung im Studio DTZ oder als OnlineFortbildung per Zoom Live-Stream.

  

   

  Kosten: 790,00 € Ursprünglicher Preis war: 790,00 €720,00 €Aktueller Preis ist: 720,00 €.

  Verfügbarkeit: verfügbar

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