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Von Didaktik bis Transformation. Meine Bücher eröffnen dir neue Perspektiven auf Yoga— für deine Praxis, dein Unterrichten und deinen Alltag fernab der Matte.

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Yoga
Sequencing

Sequenzing ist ein wichtiges Instrument für deinen Yogaunterricht. Je sicherer sich Yogalehrende innerhalb der Struktur der Klasse bewegen können, umso mehr Energie ist frei für Spontanität und echte Verbindung. Ich vermittelt dafür die Schlüsselprinzipien und das nötige Wissen, damit alle, die mit diesem Buch gearbeitet haben, über die Freiheit, Kreativität und ausreichendes Hintergrundwissen verfügen, um intelligente und abwechslungsreiche Übungsreihen für ihren Yogaunterricht zu gestalten. Darüber hinaus biete ich dafür neben einem breit gefächerten Theoriebackground zahlreiche Grafiken mit Beispielen fürs Sequencing zu verschiedenen Themen, Arbeitsblätter zum eigenen Üben und konkrete Praxistipps.

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„Ich bin begeistert vom neuen Buch von Nicole Bongartz. Das Chakrarad mit all den passenden Yoga-Übungen, Affirmationen, Breathwork und so viel mehr hilft dabei, Yoga und Manifestation zu verbinden.

Steffi

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