(Re)Treat Yourself Strength and Softness Sadhana

25.1.bis 30.01.2026 // Hotel Schloss Elmau

Ein ganzheitliches Retreat für Kraft und Hingabe in Einklang
Zu Beginn des Jahres öffent sich ein neuer Raum – Raum für Rückzug, Neubeginn, dich und deine Fragen:
Was braucht es jetzt – für mich? Für meinen Weg? Für das, was wachsen will?
Dieses Retreat lädt dich ein, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen. Dir Zeit zu schenken. Und dich auf eine Praxis einzulassen, die Körper, Atem, Gefühl und Vision gleichermaßen anspricht.

Sadhana – dein Weg der Praxis

„Sadhana“ bedeutet im Yoga: ein bewusst gewählter Weg, der durch Übung zur Klarheit führt.
In dieser Retreat-Woche verbinde ich meine langjährige, gelebte Yoga-Erfahrung mit Elementen aus der Atemarbeit (Breath to Heal nach Max Strom), Coaching, Meditation, sowie bewusster Persönlichkeitsentwicklung.

Strength & Softness – zwei Seiten eines Weges

Morgens – Strength through Fusion
Die Tage starten mit kraftvollen, energetisierenden Yoga-Klassen – kreativ, dynamisch und intelligent aufgebaut.
Hier verbinden sich Vinyasa, Pilates, Iyengar-Prinzipien und moderne Bewegungsansätze zu einem fließenden Ganzen. Es geht um Stärke aus Zentrierung – und darum, Energie zu kultivieren, statt sie zu verbrauchen.

Abends – Softness & Inner Work
Die Abende gehören der Zartheit, dem Loslassen und der Regeneration:

• Restorative Yoga mit viel Achtsamkeit und Ausrichtung
• Tiefgehende Breathwork-Sessions, Oriya Impulse aus der Kundalini Tradition
• Trancen, Journaling, reflektierende Impulse
Ein Raum, in dem du weich werden darfst – und dich selbst mit neuen Augen siehst.

Dogmenfrei & tief verbunden

Dieses Retreat folgt keinem Dogma – sondern verbindet, was sich in über 20 Jahren eigener Praxis als kraftvoll, heilend und sinnvoll erwiesen hat.
Es entsteht ein Erfahrungsraum, in dem du nicht leisten musst, sondern dir ehrlich begegnen darfst – in deiner Kraft und deiner Verletzlichkeit.

Für dich, wenn du…

• mit Fokus und innerer Kraft ins neue Jahr starten willst
• dich nach Tiefe, Ruhe und echter Verbindung sehnst
• eine Yogapraxis suchst, die körperlich klar, emotional durchlässig und geistig wach ist
• dein Jahr nicht nur planen, sondern von innen heraus gestalten möchtest
Buchung: unter Schloss Elmau- ist leider noch nicht online, aber wir können es ja schonmal vorbereiten

• Resort Fee für Erwachsene inklusive
• Zutritt zu den Spas im Hideaway, wobei Badehaus & Oriental Hamam exklusiv Erwachsenen ab 16 Jahren vorbehalten sind
• Zutritt zu den Spas im Retreat exklusiv nur für Gäste, die im Retreat wohnen, wobei das Adult Spa Erwachsenen ab 16 Jahren vorbehalten ist
• Eintritt zu kulturellen Veranstaltungen
• Frühstück in einem der jeweils geöffneten Restaurants, wobei das Frühstück im Retreat exklusiv Gästen vorbehalten ist, die im Retreat wohnen
• Mineralwasser und gefüllte Minibar auf dem Zimmer am Anreisetag, Möglichkeit der Bestellung von Room Service Karte
• Teilnahme an Yoga, Fit & Aktiv- & Sportprogrammen
• Nutzung Highspeed Wireless Internet
• Transfer zum Bahnhof Klais sowie Shuttle zu den Wander- und Skigebieten der Region