Schattenaspekte sind Persönlichkeitsanteile, die wir im Laufe unseres Lebens verdrängt
haben, weil sie nicht erwünscht, nicht sicher oder nicht akzeptiert waren. Oft entstehen sie
in der Kindheit, wenn wir denken: So wie ich bin, bekomme ich keine Liebe, keinen Schutz
oder keine Anerkennung.
Diese Anteile verschwinden nicht von alleine– sie wirken im Verborgenen weiter und
zeigen sich häufig als Trigger, Selbstsabotage oder übermäßige Reaktionen. Sobald wir
beginnen, unsere Schatten liebevoll zu betrachten statt sie zu bekämpfen, verlieren sie
ihre Macht. Integration statt Ablehnung ist der Schlüssel zur inneren Freiheit.
Journal Prompts: Welche Teile/ Eigenschaften von dir lebst du nicht aus? Was will wieder
Teil deines authentischen Selbst sein und warum hast du dich irgendwann entschieden
diese Anteile oder Eigenschaften von dir zu verstecken?