Self-Worth (Selbstwert) beschreibt das innere Gefühl von Wert, das unabhängig von
Leistung, Bestätigung oder äußeren Erfolgen existiert. Es ist die tiefe Überzeugung, dass
wir allein durch unser Sein genug, liebenswert und würdig sind. Ein stabiler Selbstwert
bildet die Grundlage dafür, was wir uns erlauben zu wünschen, zu empfangen und zu
halten – in Beziehungen, im Beruf und im Leben insgesamt.
Ist der Self-Worth verletzt oder unklar, entstehen oft unbewusste Muster wie
Selbstsabotage, das Anziehen limitierender Beziehungen oder das Gefühl, „nicht genug“
zu sein. Wir erkennen Themen im Selbstwert daran, dass wir uns klein machen, Grenzen
schwer setzen können oder im Außen nach Bestätigung suchen. Stärken wir unseren
Self-Worth bewusst, erweitern wir unser inneres Empfangsfeld – und beginnen, ein Leben
zuzulassen, das im Einklang mit unserem wahren Wert steht.

Yogapraxis Self Worth- in dieser Yogapraxis bringen wir stagnierende Energie im
Körper in Wallung. Du lernst deine Bandhas zu aktivieren (Energie Verschlüsse) und diese
sogar in einfachen Yoga Asanas zu setzen. Dies steigert nicht nur dein Energielevel,
sondern wirkt auch aufhellend und erhebend.