Herzliche willkommen, wie schön, dass du da bist!!! EWA ist dein Weg in ein neues Sein.
Es ist eine Sadhana, ein spiritueller Übungsweg, der über das Körperliche hinausgeht. Wir
verbinden deine Yogapraxis mit täglichen Inspirationen, Journal Prompts und
Meditationen, so dass das Gaze tiefer gehen kann und echte Veränderung im Inneren
angestoßen wird.

Wie funktioniert das Ganze?

Für jede Woche gibt es eine eigene YogaPraxis, diese übst du bestenfalls täglich. Sie ist
ca. 30 Minuten lang und kann wunderbar in den Alltag integriert werden. Auch sonstige
körperliche Aktivitäten können, müssen aber nicht, zusätzlich praktiziert werden.

Sadhana- es gibt um die eigene hingebungsvolle Praxis. den eigenen Weg. dazu gibt es
eine wöchentliche Praxis, also eine Praxis, die sieben Tage lang jeden Tag geübt wird. Es
gibt drei mal eine Yogapraxis, die täglich praktiziert wird um Fortschritte und Unterschiede
klar zu erkennen, aber vor allem auch um die eigene YogaPraxis wieder lebendig werden
zu lassen. Alle Klassen haben ein Ziel vor Augen. Es geht darum sich selbst zu begegnen,
kennenzulernen, Ausdehnung zu finden, von dem was man selbst für möglich hält und in
den eigenen wert und die eigenen Authentizität hineinzufinden. Zudem hoffe ich sehr,
dass die tägliche Praxis eine Basis wird ,dies aufrecht zu erhalten. Auch wenn es nur eine
kleine Meditation am Morgen ist, something. Dafür jeden Tag.

Expansion ist der erste Schritt, weil sie unser inneres Möglichkeitsfeld öffnet. Sie zeigt
uns, dass mehr für uns existiert, als wir bisher zugelassen haben – durch neue
Perspektiven, Expanders und das bewusste Dehnen unserer inneren Grenzen. Expansion
konfrontiert uns gleichzeitig mit dem, was uns noch zurückhält: Ängste, Zweifel und alte
Schutzmechanismen, die sichtbar werden, sobald wir beginnen, größer zu denken und zu
fühlen.

Im zweiten Schritt begegnen wir dem Self-Worth, der darüber entscheidet, wie viel dieser
Expansion wir uns tatsächlich erlauben. Selbstwert ist das innere Fundament, das
bestimmt, was wir empfangen, halten und integrieren können. Ohne verankerten Self-
Worth wird Expansion oft instabil oder führt zu Selbstsabotage. Durch die bewusste
Stärkung des eigenen Wertes entsteht innere Sicherheit – die Fähigkeit, Ausdehnung nicht
nur zu erleben, sondern auch zu verkörpern.

Authenticity bildet den Abschluss, weil nachhaltige Expansion nur dann möglich ist, wenn
sie aus der eigenen Wahrheit heraus geschieht. Authentizität bedeutet, alte Anpassungen,
Rollen und fremde Erwartungen loszulassen und sich selbst ehrlich zu leben. In diesem
Zustand werden Wünsche klarer, Entscheidungen stimmiger und Manifestation kohärent.
Expansion, Self-Worth und Authentizität greifen hier ineinander – und schaffen die Basis
für ein Leben, das sich nicht nur größer, sondern wahrhaftig anfühlt.

Course Curriculum